子育てママの育児ダイアリー

3人の子を持つママの日々の暮らしの様子を綴ったダイアリー

HMBサプリが人気みたいです。

うちの旦那はメタボです。

最近ますますお腹が出てきました。

その割に結構服装とかオシャレに気を使ているのかしりませんが、白いTシャツを良く着ていくのです。

お腹がぽっかりどころかちょっと手をあげると丸出しになります。。

ほんとやめて欲しいです><

 

何か旦那のダイエットの足しになるものがないかなと思っているとHMBサプリというのが人気だということを知りました。

 

HMBサプリメントはこんなもの

 

筋肉サプリメントと言われているようです。

中でもガクトさんがCMをしているメタルマッスルが人気が高いみたいですね。

 

HMBは、正式名称を『β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸』というようで、必須アミノ酸の1種のロイシンを摂取して体内で代謝された時に生成される物質のことです。


どんな時に良いかというと、筋力トレーニングを始めたばかりの人や始めようと考えている人に良いみたいです。

 

日本では2010年から販売さたようなので、あまり知らない人もいるかもしれませんね。

HMBの1日の推奨摂取量は3gが理想みたいで、あまり多く飲み過ぎてもダメみたいです。

 

旦那はあまりトレーニングはしないのでまずはトレーニングする習慣をしっかりつけてから同時に飲むようにすると良い感じですね。

 

あとは、糖質を制限したりもいいみたいです。

お昼はごはん少なめにしたりと多少努力はしているようなのですが、夜のお酒がひどいのでまったくお腹ぽっこりが直る気配がありません。

人間ドックは毎年行っているので心配はないと思いますが、あまりおっきくなり過ぎると良くないですよね。

 

お酒もきっぱりやめて欲しい所です。

お金もかかるし。。

 

タバコは吸わないのでそこはいいんですけどね。

親父臭はどんどん強くなって行っているので子供たちに嫌われないか心配です。

 

なにはともあれ旦那の健康を応援しているので、家族一丸で健康にしていきたいですね!

うんこ漢字ドリルってなんだ??

昨夜テレビを見ていたらニュースで漢字ドリルの紹介をしていました。

 

よくよく聞いてみると

 

「うんこ漢字ドリル」とのこと。

 

NEWS ZEROでうんこネタ!!

 

例文が全部うんこで作られてるのです。

 

うんこ漢字ドリルってどういうの?

 

例えば、

 

月刊うんこの四月(ごう)で、ぼくのうんこがしょうかいされている

 

とか

 

水(でん)にうんこをなげ入れる

 とか笑

 

本当にくだらないですよね^ ^

 

まあでも子供たちはうんことかおっぱいとか言うのが何故か大好きでずっと言ってますよね。

 

そこに目をつけたうんこ漢字ドリル!!

さすがですよね。

 

こんな記事もありました!

うんこ漢字ドリルなら子供が喜んで勉強するって本当?!【自主学習の革命】 | 主婦・子育て中ママ応援サイト!アフタヌーンハウス

 

これは早速買うしかないですよね!

友達が遊びにきても目につきますよね笑

 

ママ友にも早速報告してみようと思います。

 

うちの子は漢字が苦手なのでどうやって勉強させようか今までも悩んでいました。

 

このうんこ漢字ドリルは、1年生から6年生までしっかりあってAmazonでは相当売れているみたいです。

 

レビューも結構良いです。

 

ギャグっぽいドリルですが中身は意外としっかりしているようで、

 

新学習指導要領に対応していたり、姉と一緒に妹も覚えられるように隣同士にしたりと独自の順序で構成されています。

 

学習証明書もあるのでやる気もアップしますよね!

 

うんこ先生も色々教えてくれるようです笑

 

今日はそんなうんこネタをご紹介してみました!

お食事中の方はごめんなさいね^ ^

 

 

 

 

子供の入学式

うちの3人の子供がようやく今年幼稚園を卒業し、全員小学生になりました。

 

一番下の子が小学一年生です。
小学校の入学式は3回目ですね^^

 

最後かと思うと面倒でもあり、かわいくもあり、寂しくもある入学式でした。長男の子のスーツを使おうと思っていたのですが、探したらズボンがない><

しかも上はぶかぶかでした。

 

長男は少し背が高い子でしたが、次男は普通の背の高さです。そこまで変わらないと思ったのですが完全にぶかぶかです。。

 

しかたなく同級生のママに連絡しあまっているスーツを貸してもらい入学式に臨みました。丁度良かったのでいいのですがさすがに3人目の子供の入学式のスーツを買うのはなんだかもったいないという可哀相な末っ子のあるあるですね(笑)

 

自分の服もタンスの中にはあるのですが多少いたんでいるのもあり新しいのを買おうかなと思ったのですが、小学校の入園式の服はどんなのがいいのか改めて調べてみることにしました。

 

参考になったのはこちらの記事 

【必見】小学校の入学式!ママの服装はどうすれば良い?!

ちなみに幼稚園のもありました。

幼稚園や保育園の入園式のママの服装ってどうすれば良いの?

やっぱりベージュのスーツがスタンダードですよね。

コサージュはつけている人もいっぱいいました。

私はコサージュはつけなかったですが。

 

6年生の案内の元教室に入る緊張気味の息子。かわいいです^^

 

いつまでもこのくらいの大きさの子とかかわりたいなとも思った一瞬でした。

無事入学式も終わり正門で写真を撮ろうと思ったらかなりの大行列><

 

入学式という文字と一緒に撮るために頑張って並びましたよ。

無事に一緒にパチリ^^

 

実は、末っ子の写真が一番少ないのです。。

上の子はいっぱい撮るのですがやっぱり下になればなるほど少なくなる・・・

 

ダメですよね><

 

なのでこういうきちんとした機会にはしっかり撮ってあげようと思いました^^

花粉症と洗濯との戦い

いよいよ花粉症の季節になってきました。

我が家は全員花粉症です。

洗濯して干して洗濯物を入れるとくしゃみと涙と鼻水とのどの痛みと。。

もはやカーニバルです><

 

この時期だと風邪なのか花粉症なのか微妙で判断もし辛いですよね。

 

花粉症の鼻水は粘り気が無いのでサラサラしています。

すーっと口元に落ちてくる感じ。気づいたらでてるやつです。

 

鼻や目が先に来た場合家では花粉症を疑います。

結局早めに病院にいくのが一番なのですけどね。

 

主人は早くからアレグラやアレジオンを飲んでいます。

私はあまり薬が好きではないのでくしゃみをしながら洗濯を干すという厳しい仕事を続けています。。

 

こんな時は宅配クリーニングなんかに頼んじゃうのもいいのかもしれません。

ワイシャツも150円で洗ってもらえるので共働きの方なんかには良いですよね。

 

うちは働いてはいないので時間はありますが、やはりこの時期は花粉が厳しいのでこういう時期だけでも頼むのもありかもしれません。

 

宅配クリーニングランキング比較というサイトを見ると、色々な業者があることがわかりました。

 

リネットやリナビスは人気もありそうですしお試しコースもあるのでちょっと試すのはいいかもしれません。

 

宅配クリーニングはこんな人に利用されているみたいです。

 

量が多くて大変

時間が合わない

保管しても置く場所がない

近くにクリーニング店がない


確かに家は5人家族なのである程度量があります。

洗濯機も少し小さめなので1日に何度も回すことになります。

 

そういう場合はまるっと袋に入れて送っちゃうというのも手ですよね。

詰め放題みたいのもあるのでまとめることもできます。

 

各社サイズもまちまちなのでますます比較しないとですね。

 

とりあえず皆さんも花粉症にはお気をつけてください!

主婦や子育て中の資格って取ったほうがいいのかな?

最近雑誌なんかをみていても資格を取ろうなんていう記事を目にします。

子供も少し大きくなってきたので、再就職をしてもいいのですが、その前に何か資格を持っていた方がいいのかなと感じています。

 

ユーキャンなどはよく書店などで置いてあるので見かけるのですが、資格があまりにも多くて何を選んだらいいのか正直迷ってしまいます。

 

こういう時はネットで検索するのが一番だと思いいろいろ見ていると主婦や子育てをしている女性に合った資格があることが分かりました。

 

afternoon-house.com

 

afternoon-house.com

この2つの記事によると、


医療事務
ホームヘルパー・介護事務
保育士
日商簿記
登録販売者
ネイル
リンパドレナージュ
調剤薬局事務
歯科助手
ファイナンシャルプランナー
保育士
行政書士


こんな資格が主婦や妊婦・子育て中ママにはいいみたいです。

こうみるとやはり頭がよくなくては取れなそうなのもあるのでなんだかハードルが高そうです><

医療事務なんかは取りやすそうなのでチャレンジしてもいいのかなと思ったりもします。

 

資格がないと職場復帰はなかなか大変ですよね。

近場のスーパーのレジ打ちもあまり魅力的ではないので本当に悩みます。

 

最近家の近くにグループホーム等がたくさんできてきました。

そういうところの職員さんは不足がちときいたりもしているので、もしかするとホームヘルパーとか介護士の資格なんかの方が今後需要はあるのかなとも思っています。

 

子供はどんどん大きくなり、ゆったりのんびりしている時間もなくなってきました。
早く決めて行動していかなくてはなと思います。

乾燥して手がカサカサになってきた

冬になって乾燥してきたので手がカサカサになってきました。

 

親指の爪の先あたりはひび割れて深くえぐれてきました。

 

これが痛いんですよねヽ(´o`;

 

病院に行けばいいのかもしれませんが時間もあまりなく、ヒビケアという市販の薬を肌身離さず持っています。

 

肌も乾燥しているので、全身に保湿剤が必要になってきましたよね。

 

うちは子供が乾燥肌なので、お風呂上がりに薬を塗っています。

 

冬だけに限ったことではないのですが。

 

唇などもカラカラになって血が出てくるしまつ。

 

でも子供ってお構い無しなんですよね。

カサカサのまま自分ではなにもしないのです。。

 

不思議ですよね。

 

見ているこっちが手をかけてしまうのでなかなか子離れできないような感じになってしまうのです。

 

最近ではこちらの手もカサカサなので、子供の肌に薬を塗るときザラザラして痛いかもです。

 

冬はマメな乾燥肌対策をしていかないとだめですね。気をつけようと思います。

 

ヒビケアはおすすめです!

 

男性だと頭皮なんかもカサカサになったりしますよね。
うちの旦那はチャップアップを生え際につけてます。

 

保湿がいいって言ってました。まあ、今さら髪の毛が少し増えたとしても私としてはときめかないですけどね(笑)

スーパーマリオランを無課金で遊ぶ方法を探してみた!

子供の病院等の時の暇つぶしになるだろうとずっと待ち望んでいたスーパーマリオランをダウンロードしてみました。

 

スーパーマリオラン任天堂のマリオゲームで、初のスマホ搭載バージョンです。

 

子供達は任天堂WiiUが大好きで特にマリオはかなりの数を買っています。

 

2016年12月15日(米国時間)についにリリースされました。ポケモンGOを超えると噂がある位みんな固唾を飲んで待っていました。

 

私も早速ダウンロードして、子供にすぐにパス。

 

最初のチュートリアルは一緒に教えながら実際スタートしたらすぐに仕事に戻りました。

 

すると5分もせずに息子が戻って来るのです。

 

ママなんか買うみたいのが出てる。

 

え?

もう?

 

よく見ると1-3までは無料になっているのですが、

1-4に行くと(いわゆるボス面)以降は1200円がかかるというのです。

 

あらま。

 

ネットを調べてみると前から買切り型にしているとのこと。

 

なるほど。

子供用にはいつも無料で遊べるものを選んでました。すぐ飽きるので。

 

ネットでは無課金派と課金は当然派で真っ二つ。

 

うちはスマホゲームは無課金でと決めているので完全に無課金派です。

 

無課金でクリアする喜びを感じるタイプです。

 

どうにかスーパーマリオランを無課金で遊べないものか調べてますがまだその回答は探せてません。

 

もう少し粘ってみようと思います!

 

任天堂さんよろしくです!

 

そういえば最近LINEで知らない人から友達申請がきた><

 めっちゃ怖い。。

 

 

成宮博貴さんの話がコカインからゲイにズレてきてる

成宮博貴さんが芸能界を引退してしまいました。

 

フライデーが出した写真とその後コカインをチャーリーと呼んでる音声データが出るということで、事務所にも迷惑がかかるかもとなったのでしょうか。

 

成宮さんの所属していた事務所は、佐々木希さんや松坂桃李さん、杏さんや菅田将暉さんなど、ドラマやCM等でも活躍する人がいっぱいいる大手の事務所です。

 

確かに事務所に迷惑がかかりそうですね。

 

マスコミに出したFAXには薬物の否定は入っておらず、セクシャリティの部分に傷ついたような文面でした。

 

そうなってくると今度は、

成宮さんが新宿二丁目で働いてたとか、バーキンを複数持っていてその持ち方がオネエだとか、タバコをくわえてる姿が女っぽいとか、裸(パンツ一丁)ではしゃいでる写真が雑誌に掲載されたり。。

 

さらに、元岩手県議会議員のグレートサスケさんが自身のブログで

 

「引退する成宮さんへ その幕の引き方じゃぁ我々家族は逆に許しませんよ」「我々家族は逆に許しませんよ」 「10年程前に 愚息があなたから受けたハラスメントが真実だったって認める事になっちゃうじゃないですか?」

 

と綴っています。

 

話がコカインからゲイの話にどんどんすり替わってます。

 

芸能人はプライバシーがないと良く言われますが、ここまで色々とでてしまうのは可哀想ですね。

 

この写真や音声なども誰かが雑誌社に売り込んだのだと思います。

 

今は誰でもスマホで写真も動画も音声も取れる時代です。

 

周り全員が敵と思ってしまう感覚は覚せい剤で捕まったASKAさんと同じように監視されてると思ってしまうのでしょうか。

 

この辺は芸能人でないと分からない部分でしょうね。

唇が乾燥してかさかさにならないためのリップクリーム選び

寒くなってくると唇が乾燥してカサカサになりませんか?

 

私は以前病院へ行くほど唇が荒れて大変なときがありました。

乾燥しているのでリップクリームをつけるのですが、それが刺激になるのかどんどん痛みとかゆみが出てしまいます。

 

強めの薬を処方してもらってだいぶ良くなったのですが、まだ体調によっては荒れる日もあるので大変です。ワセリンを唇に塗るのでテカテカになってしまいます笑

 

もしかしたらアレルギー反応を起こしていたのかもしれません。

 

その時以来リップクリームをすごく調べて自分にとって良いものを選ぶようにしています。

 

最近ではジョンマスターオーガニックのリップカームです。

ベタつかず保湿がすごく良いのでお気に入りです。

 

香りも柑橘系の爽やかな香りなので気分が上がります^^

オーガニックアロマの香りみたいですね。

 

オリーブ果実油、サフラワー油、ミツロウ、ホホバ種子油、アマニ油、ルリジサ種子油、モスカータバラ油、マンダリンオレンジ果皮、レモン果皮油、ライム油がオーガニック認証成分として入っています。

 

 

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箱買いしたのですが、すでに残りが4つになってしまいました。

 

またなくなったらこのジョンマスターオーガニックのリップカームを買おうと思っています。

 

ジョンマスターオーガニックは世界40ヵ国で発売しているくらい人気ですが、品質にこだわり抜いているからかもしれません。

 

他にも色々な商品もでていますし、初めての方ようのキットなどもあるので、まずは試してみても良いかと思います^^

 

ネットスーパー4社比較の記事が読み応えありました!

マスコミにドライブレコーダーの映像を流したチェッカータクシーって

ASKAさんの逮捕当日、タクシーのドライブレコーダーの映像をテレビ局に持ち込んだタクシー会社があったのですが、それはチェッカー車だったらしいです。

 

映像が出た時点で、これは問題ではないかと思ったのですがやはり問題になったようで、チェッカータクシーが公式ページで謝罪していました。

 

この度のチェッカーキャブ加盟会社の車内映像がテレビ等マスコミ各局にて放送されている事態につきまして チェッカーキャブ

 

加盟会社の1人が勝手にやったとのことですが、マスコミに渡してお金を貰ったのでしょうか?

 

おおやけになったら騒がれるようなことを簡単にするというのは不思議でなりません。

 

子供が勝手に家のお菓子を食べてバレないと思ってるけどこっちはお見通しなのと同じレベルだと思います。

 

でもドライブレコーダーって最近は入れている人多いみたいですね。

まだうちの車には入れてないです。どうなんですかね?

 

こないだ北海道に旅行に行ったとき旅行当日にレンタカーを借りて温泉巡りをしてきたんですがドライブレコーダーがついてました。どこ行ったかばれちゃいますよね(笑)

 

結局温泉宿も当日予約して子供たちとみんなでのんびり温泉に入って美味しい料理を食べたりしました。

次はいつ旅行に行けるのか。。。

 

あ、ドライブレコーダーの話から脱線してしまいました><